1.3 Особенности начального этапа специализация обучения биатлонистов

По мнению и. Г. Гиббадуллина, на этапе начальной специализации стрелковой подготовки биатлонисту необходимо освоить основные технические элементы стрельбы:

• изготовка с правильным и удобным положением туловища, ног, рук;
• правильный захват и удержание оружия-способы управления спуском, своим дыханием;
• правильное прицеливание и распределении мышечного мышечных усилий при удержание оружия.

На начальном этапе обучения много времени уделяется принятию правильно изготовке, однако при этом следует учитывать что при неправильных и длительных по времени статических изготовка и отсутствии компенсирующих упражнений вполне возможна деформация позвоночника [9].

По мнению Г. В. Скорохватовой, в настоящее время одна из основных проблем теории и методики спорта заключается в грамотном и рациональное планирование тренировочного процесса на этапах предварительных и основных соревнований. Также специалисты одной из проблем построения тренировочного процесса считают: определение оптимального соотношения видов тренировочных занятий по специальной стрелковой подготовки и выявлению наиболее рационального их чередования в микроциклах. Особую важность для тренировки биатлонистов представляет вопросы, связанные с выяснением закономерности производство стрельбы в тире, определение структуры выстрела и методических приемов, обеспечивающих повышение скорострельности и качество стрельбы в условиях соревнований.

Уровень специальной стрелковой подготовленности биатлониста представлен в (Таблице 1).

Таблица 1

Уровень специальной стрелковой подготовленности биатлонистов

низкий	средний	высокий
изготовка
- не равномерно распределена масса тела при изготовке; - нет жесткой фиксации ног при стрельбе	- после физической нагрузки незначительно нарушается система стрелок - оружие	- сохраняет систему стрелок – оружие, не допуская ошибок
дыхание
- перед стрельбой биатлонист не может быстро восстановить дыхание;	- контролирует специальный режим дыхания во время стрельбы; - чрезмерно задерживает дыхание	- перед стрельбой восстанавливает дыхание; - во время стрельбы соблюдает специальный режим дыхания;
прицеливание
- нет концентрации внимания на прицельных приспособлениях в момент выстрела; - не совмещена мушка в диоптре	- полностью не концентрирует внимание на прицельных приспособлениях; - долго «зацеливается»	- концентрирует внимание на прицельных приспособлениях при выстреле; - сохраняет положение ровной мушки в момент выстрела
Обработка спуска крючка
- на фоне эмоционального возбуждения и усталости не может концентрировать внимание на обработке спуска.	- в целом правильно производит спуск курка, но после физической  и эмоциональной нагрузки  при спуске курка допускает незначительные ошибки	- концентрирует внимание на правильном спуске курке; - иногда при спуске курка допускает незначительные
Стабильность результов
- низкая	- средняя	- высокая

С. А. Цветковым в ходе проведения исследований была разработана методика совершенствования специальной стрелковой подготовленности биатлонистов на этапе предварительной базовой подготовки. Разработанная методика, включала в себя этапы, согласно которым специально стрелковая подготовка биатлонистов состоит из следующих этапов:

• 1 этап - выполнения контрольных упражнений, которые позволяют определить уровень стрелковой подготовленности биатлонистов, а также позволит управлять тренировочным процессом;
• 2 этап - появления ошибок допускаемых в стрельбе
• 3 этап - комплекс мероприятий, которые повысят объём знаний о специальной стрелковой подготовки;
• 4 этап - комплекс специальных подготовительных упражнений, которые будут способствовать формированию устойчивых навыков контроля за дыхания после физической нагрузки  [34].

В тренировочном процессе биатлонистов 85% от всех тренировочных средств чаще всего занимает упражнения в основном циклического характера, исходя из этого специалисты определяют зоны интенсивности тренировочных нагрузок при выполнении циклических упражнений:

• 4 зона - максимальная - ЧСС 190 ударов в минуту и выше;
• 3 зона - субмаксимальная - ЧСС 179 - 190 ударов в минуту;
• 2 зона - большая - ЧСС 151-179 ударов в минуту;
• 1 зона – умеренная - ЧСС до 150 ударов в минуту.

В основном вся циклическая нагрузка юных биатлонистов выполняется в умеренной зоне  и в зоне большой мощности. 4% всей циклической нагрузки приходится на большую и умеренную зону. В 3 и 4 зоне мощности объём циклической нагрузки зависит от этапов подготовки.

Равномерное и целенаправленно повышение интенсивности тренировочного процесса происходит за счёт увеличения смешанной аэробно анаэробная и соответствующие большой зоне мощности  [3, 32].

По мнению В. В. Фарбея, поиск новых рациональных форм обучения и подготовки спортсменов может быть направлен на наиболее эффективное использование средств специальной стрелковой подготовки при помощи технических средств обучения по периодам и этапам годичного цикла, начиная с переходного, в плане повышения спортивной работоспособности.

Поэтому, особенно важной проблемой выступает изучение особенностей обучения и последовательности В итоге методики тренировки спортсменов в частности управления двигательной деятельности с помощью эффективных тренировочных программ, получение объективных данных с использованием средств срочной и кумулятивной информации на стрельбище [30].

Педагогическими условиями совершенствования специальной стрелковой подготовленности биатлонистов на этапе предварительной базовой подготовки является: выявления реального уровня специальной стрелковый подготовленности биатлонистов на этапе предварительной базовой подготовки, реализация методики совершенствования специальной стрелковый подготовленности биатлонистов на этапе предварительной базовой подготовки [11, 35].

В. П. Кузнецов считает, что для совершенствования техники стрельбы биатлонистов на данном этапе необходимо обеспечить следующие педагогические условия :

• выявить факторы, влияющие на уровень специальной стрелковой подготовленности биатлонистов;
• разработать и реализовать методику совершенствование техники стрельбы биатлонистов, основанную на формирование навыков осознанного изменения процесса дыхания во время прицеливания, зрительно двигательного навыка прицеливания и навыков управления спуском [16].

Скорость научения ребёнка движениям зависит от уровня податливости и его внешним воздействиям. В процессе индивидуального развития у детей отмечается этапы повышенной чувствительности к физической нагрузке различной направленности. Например, в период от 8 до 12 лет дети могут научиться практически всем движением, требующим точность и высокой координации движений.

Таким образом, основная задача данного этапа обучения - сформировать такие навыки в стрельбе, которые бы обеспечили неуклонный рост технического мастерства в процессе многолетней занятий спортом, с учетом особенностей развития, динамики совершенствование двигательных качеств и функциональных возможностей юного организма [ 26, 29, 33].